スーさん25の日記

ヨガでダイエットをしています。とは言っても家でレッスンDVDを見ながらのヨガです。自己流にならないようにしっかりレッスンを受けられるDVDを友だちに教えてもらいました。これがなかなか良いんです。前に買ったDVDは、流れが早くて着いていくのがやっとでポーズをきちんととることがおろそかになってしまって・・・。無理なペースはケガにも繋がりやすいですからね。ヨガマットもついていて得した気分です。これで目標体重をクリアするのにやる気もアップしてきました。→ヨガ ダイエット