2011年10月19日
早朝ヨガ
今朝は早起きしてヨガをしました。
ここのところ運動不足気味なので朝急に体を動かしたくなったので。。。
こういうことはブランクを作るといけませんね。
ヨガを始めて間もないうちに太ももがプルプルしちゃってました。
明日筋肉痛になっちゃうのかな？
ここのところ運動不足気味なので朝急に体を動かしたくなったので。。。
こういうことはブランクを作るといけませんね。
ヨガを始めて間もないうちに太ももがプルプルしちゃってました。
明日筋肉痛になっちゃうのかな？
