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2010年03月10日

ヨガダイエット

ヨガでダイエットをしています。とは言っても家でレッスンDVDを見ながらのヨガです。自己流にならないようにしっかりレッスンを受けられるDVDを友だちに教えてもらいました。これがなかなか良いんです。前に買ったDVDは、流れが早くて着いていくのがやっとでポーズをきちんととることがおろそかになってしまって・・・。無理なペースはケガにも繋がりやすいですからね。ヨガマットもついていて得した気分です。これで目標体重をクリアするのにやる気もアップしてきました。→ヨガ ダイエット


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Posted by スーさん25  at 22:13 │Comments(0)ダイエット

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