京つう

  日記/くらし/一般  |  東山区

新規登録ログインヘルプ



スポンサーリンク

上記の広告は、60日以上更新がないブログに表示されています。
新たに記事を投稿することで、広告を消すことができます。  

Posted by 京つう運営事務局  at 

2012年02月20日

ホットヨガ

昨日ホットヨガの体験レッスンを受けてきました。→ヨガ LAVA

今まで自己流で家でDVD見ながらやっていた成果もあってかポーズはちゃんとこなせましたが、温かい環境でやるだけあって汗のでかたも段違いですね。

特に冬は家だと汗もでにくくなるので通いの方がいいかもって思いました。

それにインストラクターのポーズもすごく綺麗なので見て学ぶと上達もできそうですし・・・。

とりあえず夏になるまでは頑張って通ってみようと思います。

  
タグ :ホットヨガ


Posted by スーさん25  at 09:11Comments(0)ダイエット

2011年10月19日

早朝ヨガ

今朝は早起きしてヨガをしました。

ここのところ運動不足気味なので朝急に体を動かしたくなったので。。。

こういうことはブランクを作るといけませんね。

ヨガを始めて間もないうちに太ももがプルプルしちゃってました。

明日筋肉痛になっちゃうのかな?face10  


Posted by スーさん25  at 11:34Comments(0)ダイエット

2010年08月30日

足のむくみを取りたい

足のむくみを取るためにクリームを買いました。
疲れを取るためにもリンパの流れを良くしておかないと・・・
塗ると汗を良くかけるのでふくらはぎ 痩せも期待してます。目指せッ、美脚ICON65  


Posted by スーさん25  at 05:10Comments(0)ダイエット

2010年03月10日

ヨガダイエット

ヨガでダイエットをしています。とは言っても家でレッスンDVDを見ながらのヨガです。自己流にならないようにしっかりレッスンを受けられるDVDを友だちに教えてもらいました。これがなかなか良いんです。前に買ったDVDは、流れが早くて着いていくのがやっとでポーズをきちんととることがおろそかになってしまって・・・。無理なペースはケガにも繋がりやすいですからね。ヨガマットもついていて得した気分です。これで目標体重をクリアするのにやる気もアップしてきました。→ヨガ ダイエット  


Posted by スーさん25  at 22:13Comments(0)ダイエット